Het verzorgen van uw haar
ONZE 10 TIPS VOOR MOOI HAAR
Hoe zacht en glanzend uw haar eruit ziet, hangt af van het soort haar en uw algehele gezondheid, maar ook van uw dieet en hoe u uw haar verzorgt: wassen, drogen, borstelen... Leer de juiste dagelijkse gewoontes aan voor glanzend, gezond haar!
- Uw haar om de 2 tot 4 dagen wassen met shampoo is voldoende om uw haar schoon te houden. Ervoor kiezen om uw haar elke dag te wassen is een kwestie van persoonlijk comfort. Houd er echter rekening mee dat als u uw haar te vaak met shampoo wast, uw haar veel sneller vet kan worden.
- Kies een milde shampoo die geschikt is voor uw soort haar. Breng een kleine hoeveelheid aan en laat het goed schuimen. Masseer terwijl de shampoo in uw haar zit uw hoofdhuid voorzichtig met uw vingertoppen: dit stimuleert de bloedsomloop en helpt essentiële voedingsstoffen naar de haarwortels te brengen. Tot slot, zeer voorzichtig afspoelen: shampooresten maken het haar zwaar en dof.
- U hoeft uw haar niet af te spoelen met ijskoud water: er is geen wetenschappelijk bewijs die de mythe ondersteunt dat koud water uw haar laat glanzen.
- Breng een keer per week een verzorgende conditioner aan na het wassen met shampoo. De oliën die u aanbrengt en een tijdje laat intrekken voordat u uw haar met shampoo wast, geven uw haar ook een diepe verzorging.
- Als uw haar fijn, droog en breekbaar is, wacht dan tot het droog is voordat u het ontklit: nat haar is kwetsbaarder. Gebruik in ieder geval kleine bewegingen, beginnend bij de uiteinden en geleidelijk naar de wortels toe.
- Dep uw haar na het wassen droog met een zacht handdoek. Niet droogwrijven. Laat als het kan uw haar natuurlijk drogen.
- Als u een haardroger gebruikt, kies dan voor warme in plaats van brandend hete lucht die schadelijk is voor de haarvezel, en houd de haardroger op ruime afstand van uw haar.
- Gebruik geen stijltangen, deze zijn zeer schadelijk voor de haarvezel. Gebruik deze alleen voor speciale gelegenheden.
- Verf uw haar niet vaker dan een keer per maand, en kies formuleringen die geen ammoniak bevatten, deze zijn minder bijtend.
- Borstel uw haar 's ochtends en 's avonds met een borstel met natuurlijke haren, aangezien deze zachter zijn voor de haarvezel. Door 's avonds te borstelen, verwijdert u stof en onzuiverheden uit het haar die zich gedurende de dag hebben opgehoopt.
- Eet een gebalanceerd en gevarieerd dieet. Let er vooral op dat u voldoende eiwitten, ijzer, zink, magnesium en vitamines binnenkrijgt, aangezien deze voedingsstoffen essentieel zijn voor gezond haar.
- Volg meerdere keren per jaar een kuur met haar-verstevigende voedingssupplementen.
