Ongeschikte eetgewoontes

Een gebalanceerd dieet is essentieel voor gezond haar: eiwitten, ijzer, zink, magnesium en vitamines zijn vooral belangrijk. Voedingstekorten kunnen het haar zwak maken, waardoor het vervolgens droog, dof en breekbaar wordt, maar ze kunnen ook haaruitval veroorzaken en het erger maken. Goede eetgewoontes volstaan in het algemeen om dit tegen te gaan.

Stress en emotionele schok

Stress is de reactie van het lichaam op externe bedreigingen of stress-factoren, en het zorgt ervoor dat verschillende hormonen in de bloedsomloop vrijkomen. Deze bevatten androgenen, de mannelijke hormonen die direct verband houden met haaruitval bij personen die er gevoelig voor zijn. Stress kan daarom bestaande haaruitval aanzienlijk verergeren, maar zal in het algemeen geen haaruitval veroorzaken bij iemand die zijn haar nog niet eerder heeft verloren.

Om dezelfde redenen kan emotionele shock (verdriet, echtscheiding, intense angst, een radicale verandering in levensstijl, enz.) ook plotseling en overvloedig haaruitval veroorzaken (telogeen effluvium) of een bestaand geval van androgene alopecia verergeren.

Bevalling

In de maanden na de geboorte kunnen hormonale veranderingen en extreme vermoeidheid meer haaruitval veroorzaken bij veel vrouwen. Voor een normale haardos heeft meer haaruitval geen gevolgen: na een paar maanden wordt de dichtheid van het haar weer normaal. Als een nieuwe moeder echter last heeft van alopecia androgenetica, zal het haar waarschijnlijk dunner en in mindere mate teruggroeien dan voorheen.

Anticonceptie

Omdat haar rechtstreeks verband houdt met hormonen, kunnen orale anticonceptiva haaruitval beïnvloeden. Sommige hebben een positief effect en verminderen haaruitval, terwijl andere het kunnen verergeren. Als u last heeft van haaruitval, raadpleeg dan uw gynaecoloog om een geschikte anticonceptie te vinden.

Menopauze

Bij vrouwen tussen de puberteit en menopauze compenseren de vrouwelijke hormonen (oestrogenen) die door de eierstokken worden afgescheiden gedeeltelijk het effect van de mannelijke hormonen: androgene alopecia kan voorkomen, maar het is altijd in een mildere vorm dan wat mannen ervaren. Tijdens de menopauze daalt de oestrogeen-productie plotseling met 80% en deze hoeveelheden zijn niet langer voldoende om een 'tegengif' tegen androgenen te zijn. Daarom is het op dat moment gebruikelijk om meer haaruitval of het begin van androgene alopecia waar te nemen.

Wisselende seizoenen

In de lente en herfst kunnen weersveranderingen (uren zonlicht, vochtigheid in de lucht, temperatuur) meer haaruitval veroorzaken. Dit is bij sommige mensen nauwelijks merkbaar, maar bij anderen duidelijk wel. Dit is echter volkomen natuurlijk en hoeft geen reden tot bezorgdheid te zijn, zolang het niet langer dan 4 tot 6 weken duurt. Het haar zal spontaan weer dikker worden.

Hoge cholesterol

Klinische onderzoeken hebben een zeer duidelijke maar tot nu toe vrij onbekende correlatie aangetoond tussen androgene alopecia en hoge niveaus van slechte cholesterol: mensen die aan hypercholesterolemie lijden, hebben vaak last van alopecia androgenetica. Maar wordt haaruitval veroorzaakt door het slechte cholesterol? Of is het de overgevoeligheid voor mannelijke hormonen (de oorzaak van alopecia) die verantwoordelijk is voor een verhoging van het cholesterol? Over de vraag wordt nog steeds gedebatteerd binnen de wetenschappelijke gemeenschap.

Bepaalde medische behandelingen

Verschillende geneesmiddelen kunnen haaruitval veroorzaken of alopecia aanzienlijk verergeren: chemotherapie, die de haargroei in de groeifase stopt, maar ook bepaalde hormonale therapieën of corticoïden, bepaalde antidepressiva, ontstekingsremmers, antihypertensiva en bètablokkers.

Te agressieve haar-stylinggewoontes

Bepaalde strakke kapsels, zoals knotjes, vlechten of paardenstaarten kunnen de haarwortels overmatig belasten. Uw haar te vaak op deze manier opsteken kan leiden tot haaruitval, ontsteking van de hoofdhuid, en ervoor zorgen dat het haar steeds dunner teruggroeit.

Om dezelfde reden moet u geen dingen doen die schadelijk zijn voor uw haar, zoals chemische haarverf of het gebruik van een zeer hete haardroger of krultang als u last heeft van haaruitval.