UN RÉGIME ALIMENTAIRE INADAPTÉ

Une alimentation équilibrée est indispensable à la bonne santé des cheveux : les apports en protéines, fer, zinc, magnésium et vitamines sont particulièrement essentiels. Les carences alimentaires peuvent fragiliser les cheveux qui deviennent alors secs, ternes et cassants, mais aussi entraîner ou intensifier leur chute. Le retour à une alimentation adaptée suffit généralement à enrayer ce phénomène.

LE STRESS ET LES CHOCS ÉMOTIONNELS

Réaction de l’organisme face à des agressions extérieures, le stress se traduit par une libération de différentes hormones dans le sang. Parmi celles-ci, on trouve des androgènes, hormones mâles directement liées à la chute de cheveux chez les personnes qui y sont sensibles. Le stress peut ainsi aggraver notablement une chute de cheveux existante, mais il ne suffira généralement pas à créer une chute chez les personnes qui n’en souffraient pas auparavant.

Pour les mêmes raisons, les chocs émotionnels (deuil, divorce, peur intense, changement radical de mode de vie…) peuvent aussi entrainer une chute brutale et abondante des cheveux (effluvium télogène), ou aggraver une alopécie androgénétique déjà présente.

LES MATERNITÉS

LES CONTRACEPTIFS

Les cheveux étant en lien direct avec les hormones, les contraceptifs oraux peuvent avoir une influence sur leur chute : certains ont un effet positif, freinant l’alopécie, tandis que d’autres peuvent l’aggraver. Si vous souffrez d’alopécie androgénétique, parlez-en avec votre gynécologue afin qu’il vous prescrive un contraceptif adapté

LA MÉNOPAUSE

Chez les femmes, entre la puberté et la ménopause, les hormones femelles (oestrogènes) sécrétées par les ovaires compensent en partie l’effet des hormones mâles : une alopécie androgénétique est possible, mais elle reste toujours plus modérée que chez les hommes. A la ménopause, la production d’oestrogènes chute brutalement de 80 % : elles ne sont plus alors en quantité suffisante pour jouer le rôle « d’antidote » aux androgènes. De ce fait, il est fréquent d’observer à cette période une aggravation de la chute des cheveux, voire le déclenchement d’une alopécie androgénétique.

LES CHANGEMENTS DE SAISON

Au printemps et à l’automne, les changements climatiques (ensoleillement, humidité ambiante, températures) peuvent entraîner une chute accrue des cheveux. Discret chez certaines personnes, ce phénomène prend une ampleur impressionnante chez d’autres. Il est pourtant tout à fait naturel et ne doit pas susciter d’inquiétude, dès lors qu’il ne se prolonge pas plus de 4 à 6 semaines. La chevelure se redensifie ensuite spontanément.

L'EXCÈS DE CHOLESTÉROL

Des études cliniques ont permis d’établir une corrélation très nette mais encore mal comprise entre l’excès de mauvais cholestérol et l’alopécie androgénétique : les personnes souffrant d’hypercholestérolomie sont nettement plus souvent affectées par l’alopécie androgénétique. Mais est-ce le mauvais cholestérol qui entraîne une chute de cheveux, ou à l’inverse l’hypersensibilité aux hormones mâles (cause de l’alopécie) qui est responsable de l’augmentation du cholestérol ? La question fait encore débat dans la communauté scientifique.

CERTAINS TRAITEMENTS MÉDICAMENTEUX

Différents médicaments peuvent entrainer une chute de cheveux ou aggraver sensiblement l’alopécie: les chimiothérapies, qui stoppent le développement des cheveux en phase de croissance, mais aussi certains traitements hormonaux ou corticoïdes, certains antidépresseurs, anti-inflammatoires, anti-hypertenseurs et bétabloquants.

DES HABITUDES DE COIFFAGES TROP AGGRESSIVES

Certaines coiffures très serrées (chignon, queue de cheval, tresses) peuvent soumettre les racines des cheveux à une tension excessive. Porté trop souvent, ce type de coiffures peut entrainer une chute de cheveux, une inflammation du cuir chevelu et des repousses de plus en plus fines.

De même, les pratiques agressives pour les cheveux comme les colorations chimiques, l’usage du sèche-cheveux trop chaud ou du fer à lisser, sont à éviter en cas de chute de cheveux.