ΠΡΟΛΗΨΗ ΚΑΙ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΗΣ ΑΛΩΠΕΚΙΑΣ
Ο πιο συνηθισμένος τύπος τριχόπτωσης, η ανδρογενετική αλωπεκία συχνά βιώνεται ως μία αισθητική «αναπηρία» που δύσκολα μπορεί να αποδεχτεί κανείς. Για να αποφύγετε τις δυσάρεστες συνέπειες της τριχόπτωσης, υιοθετήστε «καλές» συνήθειες που βοηθάνε στην πρόληψη και αντιδράστε γρήγορα αν τα μαλλιά σας αρχίσουν να πέφτουν.
ΤΟ Α ΚΑΙ ΤΟ Ω ΤΗΣ ΠΡΟΛΗΨΗΣ
Η καθημερινή φροντίδα των μαλλιών σας είναι απαραίτητη για να περιορίσετε τον κίνδυνο αλωπεκίας και να διατηρήσετε τα μαλλιά σας υγιή. Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί εάν υπάρχει ιστορικό αλωπεκίας ή φαλάκρας στην οικογένειά σας.
- Υιοθετήστε μια ισορροπημένη διατροφή, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στην πρόσληψη πρωτεϊνών, σιδήρου, ψευδαργύρου, μαγνησίου και βιταμινών, θρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητα για υγιή μαλλιά.
- Αποφύγετε το κάπνισμα, καθώς το κάπνισμα αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο επιδείνωσης της υπάρχουσας ανδρογενετικής αλωπεκίας.
- Περιορίστε συνήθειες styling που είναι επιθετικές για τα μαλλιά: πολύ σφιχτά χτενίσματα (κότσοι, πλεξούδες κ.λπ.), χημικές βαφές, πρέσες ισιώματος μαλλιών, υπερβολικά καυτός αέρας σεσουάρ, κ.λπ.
- Προστατέψτε τα μαλλιά σας από τον ήλιο, καθώς οι υπεριώδεις ακτίνες UV τα κάνουν πιο εύθραυστα και μπορεί να οδηγήσουν σε τριχόπτωση.
- Όσο αυτό είναι δυνατόν, αποφύγετε τις πηγές άγχους, μια και το στρες μπορεί να επιδεινώσει σημαντικά την τριχόπτωση.
- Κάντε τακτικά μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας για να ενεργοποιήσετε την κυκλοφορία του αίματος: αυτό θα βελτιώσει την παροχή βασικών θρεπτικών συστατικών στις ρίζες των μαλλιών σας.
- Αρκετές φορές το χρόνο πάρτε μια σειρά από συμπληρώματα διατροφής για την ενίσχυση των μαλλιών
ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΗΣ ΑΛΩΠΕΚΙΑΣ
Μην περιμένετε μέχρι να πέσουν τα μαλλιά σας για να αντιδράσετε: στην πραγματικότητα, οι θεραπείες είναι πιο αποτελεσματικές αν ξεκινήσουν νωρίς και συνεχίζονται τακτικά. Συμβουλευτείτε λοιπόν τον δερματολόγο σας από τα πρώτα συμπτώματα. Θα προσδιορίσει την αιτία της τριχόπτωσης μέσω κλινικής εξέτασης, εξέτασης αίματος ή/και τριχογράμματος, μιας λεπτομερούς ανάλυσης των μαλλιών σας. Στη συνέχεια, θα καθορίσει την κατάλληλη θεραπεία: τοπική φροντίδα, φαρμακευτική αγωγή από το στόμα ή ακόμη και μεταμόσχευση μαλλιών στις πιο σοβαρές περιπτώσεις.
Τα τακτικά ραντεβού στον δερματολόγο σας θα σας επιτρέψουν να παρακολουθείτε την πρόοδο της θεραπείας και την ανοχή σας στο φάρμακο. Η τριχόπτωση συνήθως σταματάει μετά από 2 έως 3 μήνες θεραπείας και οι μικρές τρίχες επανέρχονται λίγο αργότερα. Η ανάπτυξη σταθεροποιείται στο μέγιστο μετά από μερικούς μήνες. Ωστόσο, δεν υπάρχει μία a priori θεραπεία για την αλωπεκία: οι συνταγές πρέπει να ανανεώνονται για να διατηρείται η πρόοδος που έχει επιτευχθεί με την πάροδο του χρόνου.
Μόνες τους ή σε συνδυασμό με κάποια φαρμακευτική αγωγή, οι δερματολογικές θεραπείες (σαμπουάν και λοσιόν) και τα συμπληρώματα διατροφής, βοηθούν επίσης στη θεραπεία της τριχόπτωσης: μιλήστε με τον φαρμακοποιό σας.
