ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
Ορμονικές μεταβολές, έντονες διατάσεις του δέρματος, διαταραχές της ροής του αίματος...
Στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το δέρμα υποβάλλεται σε σοβαρή δοκιμασία. Μπορεί να είναι πιο εύθραυστο, ξηρό, ερεθισμένο και να προκαλεί φαγούρα. Τότε απαιτείται ειδική φροντίδα: ανακαλύψτε τις συμβουλές μας για να διατηρήσετε το δέρμα σας απαλό και υγιές μέχρι τον τοκετό!
ΟΙ ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΤΟ ΔΕΡΜΑ
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναικείες ορμόνες αυξάνονται σημαντικά. Αυτές οι ορμόνες έχουν διαφορετικές συνέπειες στην ισορροπία του δέρματός σας:
-
- • Η παραγωγή ιδρώτα αυξάνεται, με αποτέλεσμα μεγαλύτερη απώλεια νερού. Πιο εύθραυστο και λιγότερο ανθεκτικό, το δέρμα αφυδατώνεται πιο εύκολα από ό,τι συνήθως.
-
- • Αυτή η ξηροδερμία μπορεί επίσης να προκαλέσει έντονη δυσφορία και φαγούρα, ιδίως στην κοιλιά και τα πόδια.
-
- • Ο όγκος του αίματος αυξάνεται και η μικροκυκλοφορία του δέρματος επιβραδύνεται, με αποτέλεσμα το δέρμα να γίνεται πιο ευαίσθητο και ευερέθιστο.
- • Τέλος, οι ορμόνες οδηγούν σε τοπική υπερμελάγχρωση σε ορισμένες γυναίκες, η οποία, όμως, είναι γενικά προσωρινή: μπορεί να εμφανιστούν καφέ κηλίδες στο μέτωπο, στα ζυγωματικά και πάνω από το άνω χείλος (πρόκειται για τη «μάσκα της εγκυμοσύνης» ή χλόασμα). Μερικές φορές μπορεί επίσης να παρατηρηθεί μια κάθετη καφέ γραμμή στην κοιλιά. Οι γυναίκες με καστανά μαλλιά επηρεάζονται συχνότερα από αυτή την υπερμελάγχρωση.
12 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΕΝΑ ΥΠΕΡΟΧΟ ΔΕΡΜΑ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
Οι αλλαγές στο δέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αν και μπορεί να είναι δυσάρεστες, είναι ωστόσο προσωρινές: σχεδόν πάντα εξαφανίζονται από μόνες τους τους μήνες που ακολουθούν τον τοκετό, καθώς οι ορμόνες επανέρχονται στα φυσιολογικά επίπεδα.
Ακολουθήστε τις συμβουλές μας για να διατηρήσετε την ευεξία του δέρματός σας σε αυτή την ιδιαίτερη περίοδο της ζωής σας:
- • Προτιμήστε το χλιαρό ή δροσερό ντους από το ζεστό: η παραμονή στο νερό για μεγάλο χρονικό διάστημα, ειδικά αν είναι ζεστό και σκληρό, αλλοιώνει την υδρολιπιδική μεμβράνη που προστατεύει το δέρμα σας από την αφυδάτωση.
- • Αν εξακολουθείτε να θέλετε να χαλαρώσετε στη μπανιέρα, το οποίο είναι πολύ ευχάριστο στο τέλος της εγκυμοσύνης σας, θυμηθείτε να προσθέσετε μια δόση θρεπτικού ελαίου στο νερό και να αποφύγετε το πολύ ζεστό νερό.
- • Επιλέξτε προσεκτικά τα προϊόντα υγιεινής σας: καταργήστε τα σαπούνια απολέπισης και προτιμήστε μια δερματολογική μπάρα σαπουνιού εμπλουτισμένη με λιπίδια ή ένα θρεπτικό αφρόλουτρο σχεδιασμένο για ξηρό δέρμα.
- • Αφού πλυθείτε, σκουπιστείτε καλά, ταμπονάροντας το δέρμα αντί να το τρίβετε.
- • Ενυδατώστε το πρόσωπο και το σώμα σας καθημερινά και μετά από κάθε πλύση, με ένα προϊόν περιποίησης ειδικά σχεδιασμένο για ξηρό δέρμα, με υψηλή ανοχή, υποαλλεργικό, καταπραϋντικό και θρεπτικό.
- • Ποτέ μην πηγαίνετε για ύπνο χωρίς να αφαιρέσετε το μακιγιάζ σας. Κατά προτίμηση χρησιμοποιήστε ένα θρεπτικό προϊόν αφαίρεσης μακιγιάζ (λάδι ή γαλάκτωμα).
- • Πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρο νερό κάθε μέρα για να ενυδατώσετε το δέρμα σας και να διατηρήσετε την ελαστικότητά του.
- • Μην υπερθερμαίνετε το σπίτι σας το χειμώνα, αερίστε το καθημερινά και χρησιμοποιήστε υγραντήρα αν χρειαστεί: ο αέρας στα θερμαινόμενα σπίτια είναι εξαιρετικά ξηρός και επιθετικός για το δέρμα που στερείται υγρασίας.
- • Για τα ρούχα και τα εσώρουχά σας, προτιμήστε πάντα το βαμβάκι από τα συνθετικά υλικά, τα οποία ερεθίζουν το δέρμα.
- • Για να περιορίσετε τους κινδύνους μιας «μάσκας εγκυμοσύνης» ή μιας γραμμής εγκυμοσύνης, αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο ή χρησιμοποιήστε υψηλό δείκτη προστασίας (SPF 30 τουλάχιστον), φορέστε καπέλο και θυμηθείτε να πάρετε ομπρέλα στην παραλία.
- • Εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας εμφανιστεί «μάσκα» ή/και καφέ γραμμή εγκυμοσύνης, το πιθανότερο είναι ότι θα εξαφανιστεί τους μήνες μετά τη γέννηση του μωρού σας. Ωστόσο, συνεχίστε να προστατεύεστε όσο το δυνατόν περισσότερο από τον ήλιο: αυτές οι υπερμελαγχρώσεις είναι πράγματι πιθανό να επανεμφανιστούν σε περίπτωση έκθεσης.
- • Εάν το δέρμα σας συνεχίζει να έχει διαταραχές, μη διστάσετε να μιλήσετε με τον γυναικολόγο που σας παρακολουθεί ή να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο.
