Pflege für Ihr Haar
UNSERE 10 TIPPS FÜR SCHÖNES HAAR
Der Glanz und die Geschmeidigkeit Ihres Haares sind zum einen abhängig von seinem Typ und Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand, zum anderen jedoch auch von Ihrer Ernährung und der täglichen Pflege: Waschen, Trocknen, Bürsten... Lernen Sie die richtigen Gewohnheiten für glänzendes und gesundes Haar, die Sie täglich anwenden sollten!
- Eine Haarwäsche alle 2 bis 4 Tage ist ausreichend, um Ihr Haar sauber zu halten. Die Entscheidung, das Haar jeden Tag zu waschen, ist eine Frage des persönlichen Komforts. Dabei ist jedoch zu berücksichtigen, dass zu häufiges Waschen dazu führen kann, dass Ihr Haar schneller nachfettet.
- Verwenden Sie ein sanftes, für Ihren Haartyp geeignetes Shampoo. Tragen Sie eine kleine Menge auf und verarbeiten Sie sie zu einem Schaum. Während es einwirkt, massieren Sie Ihre Kopfhaut sanft mit den Fingerspitzen. Dadurch wird die Durchblutung angeregt und somit die Versorgung Ihrer Haarspitzen mit grundlegenden Nährstoffen verbessert. Spülen Sie Ihr Haar anschließend sorgfältig aus: Shampoo-Rückstände beschweren das Haar und lassen es stumpf erscheinen.
- Eiskaltes Abspülen ist zwecklos: Der Volksglaube, nach dem kaltes Wasser dem Haar Glanz verleiht, beruht auf keiner wissenschaftlichen Grundlage.
- Pflegen Sie Ihr Haar einmal pro Woche nach dem Waschen mit einer Pflegespülung. Das Auftragen und Einwirkenlassen von Pflegeölen vor dem Waschen ermöglicht ebenfalls eine tiefenwirksame Nährstoffversorgung des Haares.
- Bei feinem, trockenem oder brüchigem Haar sollten Sie warten, bis es trocken ist, bevor Sie es kämmen, denn in feuchtem Zustand ist das Haar empfindlicher. Kämmen Sie in jedem Fall zunächst vorsichtig die Haarspitzen, und arbeiten Sie sich Stück für Stück bis zu den Wurzeln hoch.
- Wenn Sie mit dem Waschen fertig sind, tupfen Sie Ihr Haar mit einem weichen Handtuch ab. Nicht rubbeln. Lassen Sie es an der Luft trocknen, wann immer Sie können.
- Wenn Sie einen Haartrockner verwenden, stellen Sie vorzugsweise lauwarme anstatt heißer Luft ein, da letztere die Haarstruktur angreift, und halten Sie den Trockner nicht zu nah ans Haar.
- Vermeiden Sie Glätteisen, da sie sehr schädlich für die Haarfaser sind. Verwenden Sie sie nur in Ausnahmefällen.
- Verwenden Sie Haarfärbemittel nicht öfter als einmal pro Monat und vorzugsweise Mittel ohne Ammoniak, da diese das Haar nicht so stark angreifen.
- Bürsten Sie Ihr Haar morgens und abends mit einer Bürste aus Naturborsten, da diese sanfter zu den Haarfasern ist. Das Bürsten am Abend befreit das Haar von Staubpartikeln und Unreinheiten, die sich tagsüber angesammelt haben.
- Sorgen Sie für eine ausgewogene Ernährung. Achten Sie besonders auf eine ausreichende Versorgung mit Eiweiß, Eisen, Zink, Magnesium und Vitaminen, da diese Nährstoffe für gesundes Haar grundlegend sind.
- Machen Sie mehrmals pro Jahr eine nahrungsergänzende Kur zur Stärkung Ihres Haares.