11 goede gewoontes voor het verzorgen van een droge en geïrriteerde huid
Een ruw en strak aanvoelende kwetsbare, droge huid is een huid zonder lipiden en/of vocht. De huid voelt oncomfortabel, is snel geïrriteerd en glanst niet. Goede gewoontes en specifieke voedende huidverzorging zijn nodig om de gezondheid en schoonheid van uw huid te herstellen.
- 1. Vermijd lange hete baden, want hierdoor wordt de hydrolipidenfilm die de huid beschermt, verwijderd. Neem in plaats daarvan een snelle douche onder lauwwarm water.
- 2. Gebruik een milde reiniger die geschikt is voor een droge huid (een zachte reinigingszeep of verzachtende douchegel) bij het wassen, en vermijd normale zeep omdat deze te schadelijk is.
- 3. Droog uzelf na het wassen voorzichtig af door uw huid te deppen in plaats van hem droog te wrijven.
- 4. Hydrateer uw huid iedere dag en iedere keer wanneer u uw gezicht en lichaam wast met behulp van een hypoallergene, verzachtende en voedende crème of lotion ontwikkeld voor een droge of geïrriteerde huid.
- 5. Verwijder make-up voordat u naar bed gaat, en gebruik indien mogelijk een voedende make-upremover (olie of milk).
- 6. Drink tenminste 1,5 liter water per dag om uw huid gehydrateerd en elastisch te houden. Onvoldoende water drinken kan de huid snel aantasten (huidskleur wordt dof, rimpels en fijne lijntjes zijn beter zichtbaar).
- 7. Zet de verwarming in de winter niet te hoog in uw woning of werkplek. Gebruik indien nodig een luchtbevochtiger: de lucht in verwarmde omgevingen is zeer droog en schadelijk voor een huid die niet gehydrateerd is.
- 8. Kies altijd katoenen kleding en ondergoed in plaats van synthetische stoffen die de huid irriteren.
- 9. Draag handschoenen tijdens het schoonmaken: Reinigingsmiddelen zijn zeer schadelijk en kunnen de huid van uw handen uitdrogen.
- 10. Eet gevarieerd voedsel. Gebruik verschillende soorten olie (olijfolie, raapzaadolie, walnootolie, druivenpitolie) om ervoor te zorgen dat u de juiste hoeveelheden essentiële vetzuren binnenkrijgt.
- 11. Als uw huid droog blijft ondanks deze voorzorgsmaatregelen, raadpleeg dan een huidspecialist.