La cura della pelle durante la gravidanza
Fluttuazioni ormonali, alterazioni della circolazione sanguigna...
Durante la gravidanza la pelle è messa a dura prova. Poiché è più fragile, può diventare secca, irritata e pruriginosa. È necessaria una cura particolare: scopri i nostri consigli per mantenere la pelle morbida e gradevole durante la gravidanza!
La cura della pelle durante la gravidanza
Durante la gravidanza, la quantità di ormoni femminili presenti nel sangue aumenta significativamente. Questi ormoni hanno diversi effetti sull'equilibrio cutaneo:
• Aumenta la produzione di sudore, con conseguente aumento della perdita di acqua. Essendo più fragile e meno resistente, la pelle si disidrata più facilmente del solito.
• Come risultato di questa disidratazione, può esserci fastidio e prurito, soprattutto sull'addome e alle gambe.
• Il volume sanguigno aumenta e la microcircolazione cutanea rallenta, rendendo la pelle più sensibile e irritabile.
• Infine, in alcune donne, gli ormoni della gravidanza provocano un’iperpigmentazione localizzata che di solito è temporanea: macchie marroni possono apparire sulla fronte, sugli zigomi e sopra il labbro superiore (le cosiddette "macchie da gravidanza" o "cloasma"). A volte, può anche apparire sull'addome una linea verticale marrone. Le donne con i capelli castani sono colpite più spesso da quesa iperpigmentazione.
Le corrette abitudini da adottare durante la gravidanza per la cura della pelle
Sebbene possano essere sgradevoli, tieni presente che i cambiamenti della pelle che si verificano durante la gravidanza sono transitori: scompaiono quasi sempre spontaneamente nei mesi successivi al parto, una volta che i livelli ormonali tornano alla normalità.
Durante la gravidanza, l'adozione di buone abitudini ti permetterà di mantenere il comfort della pelle:
• Prediligi docce tiepide o fresche invece di bagni caldi: stare in acqua a lungo, soprattutto se l'acqua è calda e calcarea, altera il film idrolipidico che protegge la pelle dalla disidratazione.
• Se desideri comunque rilassarti durante il bagno, che è molto piacevole nelle fasi finali della gravidanza, ricordati di aggiungere all'acqua una dose di olio nutriente per la pelle ed evita l'acqua troppo calda.
• Scegli con cura i prodotti per l'igiene: evita saponi eccessivamente aggressivi e utilizza invece una saponetta detergente ricca di emollienti o un gel doccia nutriente formulato per pelli secche.
• Dopo il bagno, asciugati bene tamponando la pelle invece di strofinarla.
• Idrata la pelle di viso e corpo dopo ogni lavaggio con un trattamento appositamente formulato per pelli secche, ad alta tollerabilità, lenitivo e nutriente.
• Non andare mai a letto senza struccarti e usa preferibilmente uno struccante nutriente (olio o latte).
• Bevi almeno 1,5 litri di acqua al giorno per mantenere la pelle idratata ed elastica.
• Non riscaldare troppo la casa in inverno. Ventila gli ambienti ogni giorno e, se necessario, utilizza un umidificatore d'aria: l'aria negli ambienti riscaldati è estremamente secca e aggressiva per la pelle priva di idratazione.
• Per i vestiti e la biancheria intima, opta sempre per il cotone invece di tessuti sintetici che irritano la pelle.
• Per ridurre il rischio della comparsa di macchie da gravidanza o linee scure (note anche come linee da gravidanza), evita l'esposizione al sole o utilizza una protezione solare alta (almeno SFP 30), utilizza un cappello e ricordati di portare un ombrellone quando vai in spiaggia.
• Se nonostante tutto le macchie dd gravidanza compaiono, è importante essere consapevoli che, con ogni probabilità, scompariranno nei mesi successivi alla nascita del bambino. Tuttavia, continua a proteggerti dal sole il più possibile: queste iperpigmentazioni possono infatti ricomparire in caso di una nuova esposizione al sole.
• Se continui ad avvertire dei fastidi, consulta il tuo ginecologo durante il check-up mensile oppure un dermatologo.
