9 bons hábitos para o cuidado da pele do rosto
A pele do seu rosto é fina, delicada e exposta a muitos elementos externos prejudiciais, como tal, requer cuidados especiais para manter o brilho saudável ao longo dos anos. Leia os nossos conselhos para uma pele radiante todos os dias!
- 1. Todas as manhãs, limpe a sua pele para remover o sebo produzido durante a noite. Escolha um produto de limpeza suave, formulado especialmente para o seu tipo de pele. Se tem pele sensível, evite produtos que precisam de ser enxaguados, pois o contacto com a água, com frequência, não é muito bem tolerado. Em vez disso, opte por uma água micelar aplicada com algodão.
- 2. Repita este passo todas as noites depois de remover completamente a maquilhagem, para limpar a sua pele das impurezas do dia e deixá-la perfeitamente limpa antes de se deitar.
- 3. Hidratar bem a pele de manhã e à noite é essencial. Siga duas regras ao escolher o seu hidratante: selecione um produto adequado ao seu tipo de pele, uma vez que diferentes tipos de pele têm necessidades diferentes, e aplique um creme mais rico à noite, para proporcionar à pele uma nutrição profunda durante a noite.
- 4. Uma ou duas vezes por semana, use um esfoliante, massajando levemente o rosto em movimentos circulares. Escolha um esfoliante formulado especialmente para o rosto, dado que são mais suaves do que os concebidos para o corpo. Os pequenos grãos do produto esfoliam a pele, removendo as células mortas e as impurezas que tiram o brilho da pele e estimulam a renovação celular. O resultado é instantâneo: a pele recupera a sua suavidade e luminosidade.
- 5. Uma vez por semana, mime a sua pele com uma máscara adequada ao seu tipo: nutritiva e suave para a pele seca ou sensível, purificante para a pele mista ou oleosa, reestruturante para a pele madura, etc. Deixe atuar durante cerca de vinte minutos, depois retire com água morna ou com água micelar com auxílio de um algodão. Este tratamento em profundidade vai deixar a sua pele instantaneamente radiante.
- 6. Por ser fina e não conter sebo, a pele dos lábios seca com muita facilidade. Mantenha sempre consigo um protetor labial nutritivo e aplique-o regularmente ao longo do dia, principalmente no inverno. Para lábios macios pela manhã, volte a aplicar à noite, antes de deitar.
- 7. Outra parte sensível do rosto: a área dos olhos. O seu hidratante de rosto não é adequado para a pele fina e delicada das pálpebras e olhos, por ser muito rico. Portanto, de manhã e à noite, deve usar um produto especialmente formulado para a zona dos olhos, escolhido de acordo com as suas necessidades: apenas hidratante, suavizante, formulado para reduzir o inchaço, as olheiras, etc. É necessária apenas uma pequena quantidade, aplicada com pequenos toques suaves sem esfregar.
- 8. O sol é o principal fator responsável por acelerar o processo de envelhecimento. Para se proteger contra este facto, deve usar, de forma sistemática, um protetor solar de elevado FPS (fator de proteção solar) no verão (FPS 30 ou 50, se tiver pele delicada). No resto do ano, use cremes hidratantes com um fator de proteção solar inferior (FPS 15 ou 20).
- 9. É essencial um estilo de vida saudável para manter a sua pele bonita, especialmente depois dos 30 anos. Beba pelo menos 1,5 litros de água por dia para manter a pele hidratada e a sua elasticidade: a ingestão insuficiente de água pode afetar rapidamente a pele (o tom da pele diminui, as rugas e as linhas finas tornam-se mais visíveis). Durma pelo menos 7 a 8 horas todas as noites. Evite fumar, dado que retira o brilho da pele e acelera o processo de envelhecimento. Por último, faça uma dieta equilibrada e variada, incluindo muitas frutas e vegetais frescos, que são ricos em vitaminas e minerais; peixes gordos para ácidos gordos essenciais e alimentos que contêm antioxidantes, como tomate, frutos secos, espinafres, ovos, etc.
