Péče o vlasy
Péče o vlasy
Jak jemné a lesklé vaše vlasy budou, závisí na jejich typu a vašem celkovém zdraví, ale také na stravě a na tom, jak se o ně pravidelně staráte: mytí, sušení, kartáčování... Osvojte si správné každodenní návyky, aby vaše vlasy byly zářivé a zdravé!
- Mytí vlasů šamponem každé 2 až 4 dny je dostatečné k tomu, aby vaše vlasy byly čisté. Každodenní mytí vlasů je otázkou osobního pohodlí. Pamatujte však, že příliš časté mytí vlasů šamponem může způsobit, že se vlasy budou rychleji mastit.
- Vyberte si jemný šampon vhodný pro váš typ vlasů. Naneste malé množství šamponu a napěňte. Zatímco máte šampon na vlasech, jemně masírujte pokožku hlavy konečky prstů: stimuluje to průtok krve a pomáhá dodávat základní živiny do kořínků vlasů. Nakonec velmi pečlivě opláchněte: zbytky šamponu by způsobily, že vlasy budou těžké a matné.
- Není nutné vlasy opláchnout na závěr studenou vodou: neexistují žádné vědecké důkazy, které by podporovaly mýtus, že díky studené vodě budou vaše vlasy lesklé.
- Jednou týdně naneste po umytí šamponem vyživující kondicionér. Oleje, které se používají před mytím šamponem a nechávají se chvíli působit, také dodávají vlasům hloubkovou výživu.
- Pokud jsou vaše vlasy jemné, suché nebo křehké, počkejte s česáním, až proschnou: vlasy jsou křehčí, když jsou mokré. V každém případě,při česání postupujte pomalu, začněěte u konečků vlasů a postupujte až ke kořínkům.
- Po umytí si vlasy osušte měkkým ručníkem, vlasy ručníkem jen lehce promačkejte, nefrotýrujte. Co nejčastěji nechávejte vlasy volně uschnout.
- Pokud používáte vysoušeč vlasů, zvolte spíše teplý než horký vzduch a udržujte vysoušeč v dostatečné vzdálenosti od vlasů. Intenzivní teplo poškozuje vlasový stvol.
- Nepoužívejte žehličky na vlasy, které velmi poškozují vlasové vlákno. Žehličky vlasů používejte jen výjimečně.
- Nebarvěte si vlasy více než jednou za měsíc a zvolte přípravky bez obsahu amoniaku, poněvadž jsou méně agresivní.
- Ráno a večer si vlasy vykartáčujte, zvolte kartáč s přírodními štětinami, protože ty jsou k vlasovým vláknům šetrnější. Kartáčování večer zbavuje vlasy veškerého prachu a nečistot nahromaděných během dne.
- Jezte vyváženou a pestrou stravu. Zejména dbejte na to abyste přijímaliá dostatek bílkovin, železa, zinku, hořčíku a vitamínů, protože tyto živiny jsou pro zdravé vlasy nezbytné.
- Několikrát ročně si dopřejte komplexní kúru výživových doplňků, abyste vlasy posílili.
