9 dobrých návyků pro péči o pleť
Protože pleť obličeje je jemná a vystavená mnoha škodlivým vnějším vlivům, vyžaduje zvláštní péči, aby si v průběhu let zachovala svůj zdravý a svěží vzhled. Přečtěte si naše tipy pro zářivou pleť !
- 1. Každé ráno pleť očistěte, abyste odstranili maz vytvořený přes noc. Zvolte jemný čisticí prostředek určený pro váš typ pleti. Pokud máte citlivou pleť, vyvarujte se produktů, které je třeba opláchnout, protože častý kontakt s vodou není dobře snášen. Místo toho použijte micelární vodu, kterou nanesete na obličej vatovým tamponkem.
- 2.Tento krok opakujte pravidelně nejen ráno i každý večer po důkladném odlíčení, zbavíte tak pleť každodenních nečistot a zanecháte ji před spaním dokonale čistou.
- 3.Správná hydratace pleti ráno a večer je zásadní. Při výběru hydratační péče se řiďte dvěma pravidly: vyberte produkt, který vyhovuje vašemu typu pleti – protože různé typy pleti vyžadují odlišnou péči. Večer používejte krém, který zajistí hloubkovou výživu přes noc.
- 4. Dvakrát až třikrát týdně použijte obličejový peeling a lehce masírujte obličej krouživými pohyby. Zvolte peeling určený na obličej, protože ten je jemnější než peelingy určené pro tělo. Malá zrna v peelingu obrušují pokožku, odstraňují odumřelé buňky a nečistoty, které způsobují nevýrazný odstín pleti, a stimulují obnovu buněk. Výsledek je okamžitý: pleť zůstává hebká, jemná a zářivá.
- 5.. Jednou týdně hýčkejte pleť vhodnou maskou: vyživující a zklidňující pro suchou nebo citlivou pleť, čistící pro smíšenou nebo mastnou pleť, restrukturalizační pro zralou pleť atd. Nechejte působit asi dvacet minut, poté odstraňte pomocí teplé vody nebo micelární vody nanesené na vatovém tamponku. Díky tomuto hloubkovému ošetření bude vaše pleť okamžitě zářit.
- 6.Rty na rtech se velmi snadno vysuší, neobsahují žádné mazové žlázy. Vždy mějte po ruce výživný balzám na rty a nanášejte jej pravidelně po celý den, zejména v zimě. Aby vaše rty byly ráno jemné, naneste balzám i večer těsně před spaním.
- 7.Další citlivá část obličeje: oblast kolem očí. Běžný obličejový hydratační pleťový krém není vhodný projemnou pokožku očních víček a oblast pod očima, protože je příliš hutný. Ráno a večer byste proto měli používat produkt speciálně vyvinutý pro oblast očí, vybraný podle vašich potřeb: pouze zvlhčující, zklidňující, navržený tak, aby zamezoval tvorbě otoků a tmavých kruhů pod očima atd. Stačí pouze malé množství, nanáší se jemným poklepáváním bez tření.
- 8.Slunce je hlavním faktorem odpovědným za urychlování procesu stárnutí. Abyste se před tím chránili, měli byste v létě systematicky používat krém s vysokým ochranným faktorem (SPF 30 nebo 50, pokud máte jemnou pleť). Po zbytek roku používejte hydratační krémy, které obsahují nižší ochranný sluneční faktor (SPF 15 nebo 20).
- 9. Zdravý životní styl je nezbytný pro udržení krásné pleti, zejména po 30. roce věku. Pijte alespoň 1,5 litru vody denně, abyste udrželi pokožku hydratovanou a pružnou: nedostatečný příjem vody může mít na pleť rychlý neblahý vliv (pleť bledne; vrásky a jemné vrásečky jsou viditelnější). Spěte alespoň 7 až 8 hodin denně. Vyvarujte se kouření, protože urychluje proces stárnutí a způsobuje unavenou mdlou pleť . A na závěr, jezte vyváženou a pestrou stravu včetně čerstvého ovoce , zeleniny s vysokým obsahem vitamínů a minerálů, tučné ryby pro esenciální mastné kyseliny a potraviny obsahující antioxidanty, jako jsou rajčata, ořechy, špenát, vejce atd.
