jak porozumět potřebám suché pleti

Za normálních okolností je naše pokožka pokryta tenkým filmem kožního mazu a potu: hydrolipidickým filmem, který ji chrání před ztrátou příliš velkého množství vody a udržuje ji tak správně hydratovanou. Když dojde k narušení tohoto hydrolipidického filmu kvůli nedostatku lipidů a/nebo vody. Kůže se poté stává suchou, drsnou na dotek a vyvolává nepříjemný pocit . Taková pleť postrádá pružnost a vláčnost, kdy zvláště po umytí přichází pocit napětí . Může také svědit a mohou se objevit šupinaté skvrny nebo zarudnutí. Když je suchá pokožka oslabená, tak citlivěji reaguje na vnější faktory, jako je chlad, teplo, vítr, oděrky atd. Některé typy pleti jsou obzvláště náchylné k vysušení: jemné a světlé fototypy pleti nebo zralá pleť, protože tyto typy pleti produkují méně kožního mazu a jsou méně schopné zadržovat vlhkost. U všech typů pleti se však mohou objevit období suché pokožky nebo suchých lézí a to dokonce i u mastných typů.

Predispozice a různé faktory mohou způsobit nebo zhoršit suchost pleti:

• Vystavení pokožky slunečnímu záření, chladu a náhlým změnám teploty.

• Vítr.

• Horký a suchý vzduch v přetopených místnostech.

• Znečištění životního prostředí.

• Určité typy léků.

• Čisticí pleťové produkty.

• Horké koupele a nešetrná mýdla, která částečně rozpouštějí hydrolipidický film.

• Chlorovaná voda v bazénech.

• Neosušení mokré pokožky po koupeli.

• Určitý nedostatek živin (vitamin A, esenciální mastné kyseliny, stopové prvky atd.).

Řešení pro suchou pleť

Osvojení vhodných návyků a použití speciální péče často stačí k obnovení hydrolipidového filmu a pružnosti pokožky:

• Vyhněte se koupelím v horké vodě. Místo toho zvolte rychlou sprchu ve vlažné vodě.

• Po umytí pleť osušujte lehkým poklepáváním ručníku.

• Při mytí používejte jemný čisticí prostředek vhodný pro suchou pleť (bohatý na změkčovadla) a vyvarujte se použití mýdla.

• Hydratujte pleť každý den pokaždé, když si umyjete obličej a tělo, a to pomocí krému speciálně vyvinutého pro suchou pleť.

• Před spaním se vždy odličte a pokud možno použijte vyživující odličovač (olej nebo mléko).

• Pijte nejméně 1,5 litru vody denně.

• V zimě nepřetápějte doma ani na pracovišti. V případě potřeby použijte zvlhčovač vzduchu.

• Při úklidu noste rukavice.

• Jezte vyváženou a pestrou stravu. Ke konzumaci používejte vhodné oleje (olivový, řepkový, olej z vlašských ořechů, olej z hroznových semínek atd.), abyste si zajistili příjem správného množství esenciálních mastných kyselin.

• Nikdy nevycházejte na slunce bez ochranného opalovacího krému.

Pokud vaše pleť zůstane navzdory těmto opatřením suchá nebo pokud je suchost pokožky způsobena ekzémem nebo psoriázou, obraťte se na dermatologa, který vám předepíše vhodnou léčbu.